Báo thời đại Kênh sao viet Online Họ lê việt nam Tân văn Bảo điện tử VnMedia Báo tuổi trẻ thủ đô

6 loại nước dưa chuột giúp giảm cân hiệu quả

Phàn Thị Phượng Cập nhật |(02/03/2017, 12:43, pm)

Dưa chuột là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Đặc biệt, 6 loại nước dưa chuột dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, theo Boldsky.

1. Nước dưa chuột và dưa hấu

Thức uống từ dưa chuột và dưa hấu sẽ giúp da bạn luôn ngậm nước và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Lấy một nửa quả dưa chuột với một miếng dưa hấu nhỏ (đã bỏ vỏ) và xay nhuyễn. Thêm một chút tiêu đen và nước cốt chanh để kích thích vị giác. Bạn có thể dùng thức uống này ngay sau khi ăn trưa hoặc ăn tối để đạt hiệu quả tốt nhất.

2. Nước dưa chuột và chanh

Uống một cốc nước dưa chuột có thể khiến bạn cảm thấy nhàm chán. Nhưng với một chút nước cốt chanh, cốc nước này sẽ trở nên thú vị hơn nhiều. Lấy một nửa quả dưa chuột và một trái chanh lớn. Xay nhuyễn dưa chuột, thêm nước cốt chanh và một vài lát dưa chuột mỏng vào. Đổ hỗn hợp vào một chiếc cốc lớn, giữ nó trong tủ lạnh hoặc thêm đá trước khi sử dụng.

3. Nước dưa chuột và húng quế

Sự kết hợp của dưa chuột và húng quế có thể khơi gợi vị giác và làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Thay vì kết hợp với húng quế tươi, bạn có thể làm siro húng quế và giữ nó trong tủ lạnh để tiện sử dụng. 

4. Nước dưa chuột và bạc hà

Dưa chuột có chứa một lượng lớn vitamin và protein trong khi lá bạc hà rất giàu chất chống oxy hóa. Sự kết hợp của 2 nguyên liệu lành mạnh này sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Lấy một quả dưa chuột, 1/4 thìa hạt tiêu đen, 1 thìa mật ong, 8-10 lá bạc hà và lượng muối vừa đủ. Xay nhuyễn tất cả nguyên liệu và lọc lấy nước. Đây là cách đơn giản để bạn chuẩn bị nước dưa chuột và bạc hà ngay tại nhà.

5. Nước dưa chuột và bưởi

Bưởi chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa giúp giảm cân và giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Để chuẩn bị thức uống từ dưa chuột và bưởi này, hãy ép một cốc nước bưởi và thêm vài lát dưa chuột vào. Có thể thêm một chút nước chanh và dùng với đá lạnh.

6. Nước dưa chuột và cam

Đặt 2 quả cam, một vài lát dưa chuột và chanh trong một cái chảo. Sau đó, thêm một chút nước, đun sôi, nghiền thành hỗn hợp nhuyễn mịn. Cuối cùng, cho hỗn hợp vào bình lắc và thêm nước. Giữ chúng trong tủ lạnh hoặc dùng với đá. Loại đồ uống này không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn rất tốt cho sức khỏe của bạn.

Theo Hoài Anh ( thoidai.com.vn)

Nguồn tin: thoidai.com.vn
Nguồn:

Các Tư vấn dinh dưỡng tin khác:

Tin đọc nhiều
Báo thời đại Kênh sao viet Online Họ lê việt nam Tân văn Bảo điện tử VnMedia Báo tuổi trẻ thủ đô