Báo thời đại Kênh sao viet Online Họ lê việt nam Tân văn Bảo điện tử VnMedia Báo tuổi trẻ thủ đô

9 thói quen tốt cho da

Phàn Thị Phượng Cập nhật |(17/02/2017, 09:10, am)

Những thói quen đơn giản có thể tạo sự khác biệt lớn với làn da của bạn. Áp dụng 9 thói quen tốt cho da mà Bright Side liệt kê dưới đây để sở hữu làn da mịn màng và rạng rỡ.

1. Thường xuyên làm sạch màn hình điện thoại 

Bạn đã bao giờ thấy má nổi những nốt mẩn đỏ? Nếu thấy, hãy lưu ý đến điện thoại di động của bạn vì nó có thể là một trong những nguyên nhân gây ra ngứa, mẩn đỏ hoặc sưng ở vùng xương gò má. Nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng màn hình điện thoại di động có thể chứa lượng lớn vi khuẩn. Do đó, hãy thường xuyên làm sạch màn hình điện thoại bằng khăn lau để bảo vệ da.

2. Rửa bàn chải trang điểm 

Nếu sử dụng không đúng cách, bàn chải trang điểm có thể gây ra mụn trứng cá, dị ứng và các vấn đề về da khác. Đó là lý do tại sao bạn cần coi việc rửa bàn chải, miếng xốp và các dụng cụ trang điểm khác như một phần trong thói quen làm đẹp. 

3. Xem xét chế độ ăn uống 

Đường và chất béo trong thực phẩm là kẻ thù nguy hiểm của làn da. Nhưng chúng ta thường quên rằng chế độ ăn uống đơn món nghiêm ngặt cũng có thể khiến da da khô, nhăn nheo và mệt mỏi. Do đó, hãy thường xuyên xem xét chế độ ăn uống và chắn rằng chế độ ăn uống của bạn là cân bằng với nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu.

4. Không lạm dụng tẩy da chết

Tẩy tế bào chết trên khuôn mặt khiến làn da của bạn trở nên tươi mới, sạch sẽ, mịn màng. Tuy nhiên, lạm dụng tẩy da chết có thể gây ra tình trạng viêm da. Đặc biệt, nếu da bạn đang khô và nổi mụn thì tẩy tế bào chết sẽ chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng này. Thay vào đó, bạn nên chọn những sản phẩm tẩy tế bào chết và dưỡng da nhẹ nhàng. Và chỉ nên tẩy da chết 1 lần mỗi tuần.

5. Dùng kem dưỡng ẩm trước và sau khi bơi

Thoa kem dưỡng ẩm lên khuôn mặt của bạn trước và sau khi bơi. Bởi hóa chất trong hồ bơi (như clo) có thể làm khô da của bạn, khiến nó bị mất nước và không ổn định. 

6. Tắm ngay sau khi tập luyện

Mồ hôi tiết ra khi tập luyện có thể làm tắc lỗ chân lông, gây ra mụn đầu đen hoặc làm trầm trọng các vấn đề về da khác. Do đó, không được lười biếng. Hãy dùng một chút xà phòng hoặc sữa tắm để rửa sạch mồ hôi ngay sau khi tập luyện.

7. Chú ý đến phản ứng của cơ thể

Mỹ phẩm có thể gây ngứa, mẩn đỏ, sưng… và các vấn đề này sẽ nghiêm trọng hơn nếu bạn không ngừng dùng loại mỹ phẩm gây kích ứng ngay lập tức. Do đó, hãy chú ý tới những tín hiệu của cơ thể để sử dụng mỹ phẩm cho phù hợp.

8. Tránh tắm quá nóng

Tắm quá nóng có thể phá hủy lớp bảo vệ tự nhiên của da, khiến da khô và dễ tổn thương. Hãy ghi nhớ điều này và dùng nước ấm vừa phải để bảo vệ da.

9. Uống đủ nước

Điều này thực sự quan trọng để da luôn căng mịn. Nếu bạn không bao giờ uống đủ nước trong ngày thì nên đặt nước ở vị trí dễ thấy (bên điện thoại, máy tính) để luôn được nhắc nhở về việc cần uống đủ nước mỗi ngày.

Theo Hoài Anh ( thoidai.com.vn)

Nguồn tin: thoidai.com.vn
Nguồn:

Các Chăm sóc sức khỏe tin khác:

Tin đọc nhiều
Báo thời đại Kênh sao viet Online Họ lê việt nam Tân văn Bảo điện tử VnMedia Báo tuổi trẻ thủ đô