Báo thời đại Kênh sao viet Online Họ lê việt nam Tân văn Bảo điện tử VnMedia Báo tuổi trẻ thủ đô

Không chủ quan khi người cao tuổi mắc tiểu đêm

Dương Hữu Phả Cập nhật |(07/10/2015, 11:08, am)

Theo nghiên cứu, có 90% nam giới cao tuổi mắc tiểu đêm. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ngủ kém, phá vỡ giấc ngủ dẫn tới giảm khả năng làm việc, giảm chất lượng cuộc sống và tiềm ẩn nhiều bệnh lý khác.

Theo y học cổ truyền, chức năng tiểu tiện trong cơ thể chủ yếu do 2 cơ quan là thận và bàng quang đảm nhiệm. Y văn có câu: “Thận chủ thủy quản lý sự đóng mở, bàng quang chủ chứa nước tiểu cho nên ban đêm tiểu tiện nhiều lần nên trách cứ vào thận và bàng quang”. Đối với người trẻ tuổi khỏe mạnh, âm dương cân bằng và đầy đủ thì ban đêm ít tiểu tiện.

Khi tuổi cao, ban đêm đi tiểu tiện nhiều, đó là thủy hỏa đều bất túc. Chứng đi tiểu tiện nhiều vào ban đêm ở người cao tuổi phần lớn là do thận dương hư yếu. Vả lại ban ngày là dương, ban đêm là âm, ban đêm âm thịnh dương suy, cho nên ban đêm tiểu tiện nhiều lần thực là do dương khí suy yếu gây nên.

Tiểu đêm tiềm ẩn nguy cơ các bệnh tim mạch, bệnh thận, đái tháo đường, tăng huyết áp...

Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Bách, Khoa Nội thận Lọc máu, Bệnh viện Thống nhất TP .HCM cho biết: người bình thường khỏe mạnh đi tiểu khoảng 8 lần trong ngày, trong đó có 7 lần vào ban ngày và 1 lần vào ban đêm. Lượng nước tiểu mỗi lần tiểu khoảng 300ml. Tiểu đêm là đi tiểu nhiều hơn 1 lần vào ban đêm.

Tiểu đêm có rất nhiều nguyên nhân gây nên: phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới, viêm đường tiết niệu, suy thận mạn tính, căng thẳng, đái tháo đường, chế độ ăn uống... Vì vậy, bác sĩ Bách khuyên người cao tuổi cần phải đến cơ sở y tế kiểm tra xem nguyên nhân là gì để có biện pháp điều trị kịp thời.

Ngoài ra, để phòng ngừa chứng tiểu đêm ở người cao tuổi, bác sĩ Bách khuyến cáo người cao tuổi nên thực hiện một số biện pháp sau:

– Hạn chế uống nước nhiều, không ăn nhiều canh, không uống bia rượu, trà, cà phê vào buổi tối trước khi đi ngủ.

– Tăng cường rau xanh, chất xơ, không  ăn quá nhiều thịt, muối.

– Không nên ăn nhiều loại quả có chứa nhiều nước như dưa hấu, bưởi, cam… vào buổi tối.

– Tạo thói quen đi tiểu trước khi đi ngủ.

– Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, không lo lắng và stress…

– Tập thói quen đi tiểu đúng giờ.

– Không uống các thuốc lợi tiểu vào buổi tối trước khi đi ngủ.

– Massage, ngâm vùng hậu môn bằng nước ấm.

 

5 bài thuốc chữa bệnh tiểu đêm cho người cao tuổi bằng phương pháp y học cổ truyền

Bài 1: Phá cố chỉ 12g, ích trí nhân 12g, sà sàng tử 8g, thỏ ty tử 12g, khiếm thực 12g, kim anh tử 12g, tiểu hồi hương 5g, cam thảo 3g, tất cả đem hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 20 phút thì dùng được, uống thay trà trong ngày.

Bài 2: Bầu dục lợn hoặc dê 1 đôi làm sạch, thái miếng rồi đem hầm với khiếm thực 50g, chế đủ gia vị, ăn trong ngày. Ăn liên tục trong 7 ngày sẽ thấy có hiệu quả.

Bài 3: Bàng quang lợn 1 cái, làm sạch rồi nhét đầy mẫu lệ vào bên trong, buộc kín miệng rồi đem đun trong 15 phút, sau đó bỏ hết mẫu lệ, ăn bàng quang và uống nước dùng. Sau 7 ngày ăn, người cao tuổi sẽ hạn chế đi tiểu đêm.

Bài 4: Xương sống lợn (còn cả tủy) 3 đốt, hạch đào nhân 30g, đỗ trọng 15g, tất cả đem hầm nhừ, ăn nóng.

Bài 5: Bạch quả 5 trái, hạt bí đao 30g, 2 thứ đem nấu chín ăn trong vòng 10 ngày.

 

Bình An

Nguồn tin: thoidai.com.vn
Nguồn:

Các Chăm sóc sức khỏe tin khác:

Tin đọc nhiều
Báo thời đại Kênh sao viet Online Họ lê việt nam Tân văn Bảo điện tử VnMedia Báo tuổi trẻ thủ đô