Báo thời đại Kênh sao viet Online Họ lê việt nam Tân văn Bảo điện tử VnMedia Báo tuổi trẻ thủ đô

Ngừa da khô bằng trái cây

Phàn Thị Phượng Cập nhật |(15/12/2016, 10:21, am)

Các loại trái cây tươi như đu đủ, bơ, dứa, chuối… có thể chống khô da, cải thiện các vấn đề về da trong mùa đông để làn da luôn khỏe mạnh.

Đu đủ

Đu đủ chứa vitamin A và enzyme giúp làn da thêm sáng mịn. Các enzyme papain phá vỡ protein thụ động và loại bỏ các tế bào da chết. Còn vitamin A hoạt động như một chất chống oxy hóa để làn da săn chắc, tươi trẻ.

Loại quả giàu protein và axit béo omega 9 này sẽ xây dựng khối da khỏe mạnh. Trong mùa đông, bơ giúp cải thiện các vấn đề về da từ sâu bên trong để duy trì làn da mềm mại, rạng rỡ. Vitamin E trong bơ ngăn chặn nếp nhăn và chất dầu trong thịt quả thì hoạt động một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên.

Dứa

Trong suốt mùa đông, tình trạng nổi mụn kéo dài, nứt nẻ da khiến bụi bẩn tích tụ gây nhiều hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện các vấn đề này bằng dứa. Loại quả này được xem như một kho chứa vitamin C, một chất chống oxy hóa để hạn chế mụn trứng cá, mụn đầu đen, làm mờ vết thâm và làm sạch lỗ chân lông.

Chuối

Trái cây này có chứa kali và hoạt động như một loại kem giữ ẩm bằng cách kiểm soát cân bằng nước và sự hydrat hóa tế bào. Nó cũng chứa vitamin E và C thúc đẩy làm sáng da, hạn chế tình trạng da khô sạm trong mùa đông.

Kiwi

Kiwi có chứa một lượng lớn vitamin C, giúp cơ thể tăng sản xuất collagen để da săn chắc. Loại quả này cũng chứa nhiều vitamin E giúp giữ ẩm và làm sáng da.

Hoài Anh (The Health Site

Nguồn tin: thoidai.com.vn
Nguồn:

Các Tư vấn dinh dưỡng tin khác:

Tin đọc nhiều
Báo thời đại Kênh sao viet Online Họ lê việt nam Tân văn Bảo điện tử VnMedia Báo tuổi trẻ thủ đô