Chế độ ăn uống

14 thực phẩm ăn nhiều mà không lo béo
Giảm cân thường đi kèm với việc cắt giảm lượng thực phẩm tiêu thụ. Tuy nhiên, với những thực phẩm mà Bright Side giới thiệu dưới đây thì bạn có thể ăn thoải mái mà không lo béo.
6 loại nước dưa chuột giúp giảm cân hiệu quả
Dưa chuột là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Đặc biệt, 6 loại nước dưa chuột dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, theo Boldsky.
Những thực phẩm giàu vitamin A tốt cho da
Vitamin A là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe tốt và làn da sáng mịn. Dưới đây là những thực phẩm giàu vitamin A tốt cho da, theo Boldsky.
5 lý do bạn nên ăn dưa chuột mỗi ngày
Vitamin K, vitamin B, vitamin C, đồng, kali và manga trong dưa chuột giúp loại bỏ độc tố, bảo vệ thận, cải thiện hệ tiêu hóa…
10 thực phẩm càng ăn càng trẻ
Quả bơ, các loại quả mọng, cà rốt, quýt, tỏi, sô cô la đen, dầu ô liu, cà chua… là những thực phẩm giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn quá trình lão hóa để chúng ta trẻ hơn và khỏe hơn, theo Bright Side.
4 lý do khoai tây giúp giảm cân hiệu quả
Khoai tây thường gắn liền với tăng cân nhưng thực phẩm này thực sự không phải là kẻ thù của bạn. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí American College of Nutrition cho thấy, nếu nấu ăn lành mạnh khoai tây có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Món ăn ngon, tốt cho sức khỏe từ khoai sọ
Khoai sọ là nguyên liệu chính để chế biến nhiều món ăn ngon, có tác dụng ích khí, tăng tỳ vị, dùng chữa chứng đuối sức, mệt mỏi, kém ăn, miệng khát hay phiền táo.
Chính thức ra mắt tài liệu “Hướng dẫn xây dựng chế độ ăn bệnh viện”
Sở Y tế TP.HCM mới ra mắt tài liệu “Hướng dẫn xây dựng chế độ ăn bệnh viện”. Đây là tài liệu do các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và các đầu bếp chuyên nghiệp phối hợp thực hiện.
Các thực phẩm thay thế để giảm đầy hơi
Thói quen ăn uống là một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng đầy hơi. Theo The Health Site, thay thế những thực phẩm dễ gây đầy hơi bằng thực phẩm an toàn khác là cách đơn giản để “chặn đứng” chứng bệnh này.
6 loại thực phẩm nên tránh để giữ vòng eo thon gọn
Chúng ta luôn muốn sở hữu vòng eo thon gọn nhưng việc giảm mỡ bụng là không hề đơn giản. Do đó, áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và tránh những thực phẩm gây mỡ bụng dưới đây là lựa chọn tối ưu.
Trang :1 2 3 4 5 6 7 8 ... Trang tiep
Báo thời đại Kênh sao viet Online Họ lê việt nam Tân văn Bảo điện tử VnMedia Báo tuổi trẻ thủ đô
Báo thời đại Kênh sao viet Online Họ lê việt nam Tân văn Bảo điện tử VnMedia Báo tuổi trẻ thủ đô